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Dieta de Leche de Alpiste

Dieta de Leche de Alpiste
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La dieta de alpiste es sólo una dieta en la cual comemos alpiste diariamente y gracias a una enzimas de esta semilla, se trabaja  la lipasa, entonces, nos ayuda a erradicar la grasa de nuestro cuerpo.

Dieta del Alpiste

La verdad es que desde que se  empezó a difundir que el alpiste es un alimento excelente para aquellos que quieren bajar de peso de forma segura y rápida, todo el mundo anhelaba saber lo que era la dieta de alpiste y en realidad no es nada más que tomar agua con alpiste.

No es que queremos llegar a ser aves, o que en realidad sólo debamos alimentarnos de semillas para pájaros, pero la verdad es que es muy posible que eso sea lo que vamos a hacer si decimos que sólo se come  alpiste mezclado con agua.

Para ser sinceros,  la dieta de alpiste es nada más que comer o tomar una bebida conocida como la leche de alpiste  mientras que al ser a base de agua, de hecho la podemos llamar agua de alpiste

En muchas tiendas de alimentos vas a ser capaz de conseguir esta leche de alpiste, pero también la puedes hacer en tu casa.

Muchas personas solo comen agua con alpiste para bajar de peso, sin saber todos los beneficios que pueden obtener al tomarla, ya que la leche de alpiste también es conocida por ser una bebida enzimática, la cual nos será muy beneficiosa para muchos aspectos de nuestra salud. Es por eso que le consideramos un “ayudante” para eliminar o quemar grasa corporal, pero cuando se combina con un hábito dietético  saludable, donde no hay alimentos con mucha grasa y debes comer frutas y verduras, pescado y un poco de carne, que sin duda nos ayudará más

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¿Cómo hacer que la leche de alpiste?

La leche se obtiene a partir de semillas de alpiste y agua para realizarla, debes tomar un poco de alpiste y dejarlo remojar con agua durante toda la noche.

La siguiente mañana alpiste se procesa en la licuadora y se tira el agua sucia a continuación, añadir la mezcla del alpiste en un vaso y colar.

También puede mezclar el alpiste con un poco de leche, aunque la mayoría lo hace con agua para obtener  una consistencia cremosa, se vierte y se deja enfriar para tomarlo todos los días.

Debes tomarlo en la mañana, a la hora del almuerzo y en la noche, durante todos los días para obtener resultados más favorables, y veras como poco a poco iras perdiendo peso.

Tomar leche de alpiste al día es un gesto saludable y una dieta equilibrada que un poco de ejercicio puede ayudar a perder peso.

Recuerde que la leche de alpiste debe complementar con una dieta equilibrada y ejercicio por un tiempo, si es posible, hazla en conjunto ya que al perder peso, debes realizar ejercicio para mantener el tono muscular y además el tono de tu piel.

El alpiste a pesar de su pequeño tamaño es una semilla con muchas propiedades, ya que tiene una buena carga de enzimas y proteínas, así como hidratos de carbono y minerales

La enzima lipasa ayuda a descomponer las grasas y está presente en la dieta de alpiste,  esto junto con su carga de proteínas  es un suplemento dietético que puede ayudar a reducir el hambre y promover la diuresis

El alpiste también tiene en su composición un ácido salicílico u oxálico y tiene una fibra de 11% que ayuda al alpiste para tránsito intestinal. 100 gramos poseen hasta 11 g de proteína y cantidad significativa celulosa, el almidón y aceites

La dieta de alpiste se está convirtiendo en famosa, pero en realidad los médicos aconsejan tomarla en ayunas, y no solo para bajar de peso debido a su alto contenido de lipasa, sino también por sus altos contenidos en otras enzimas que pueden ayudar al cáncer, cirrosis, problemas estomacales, problemas hepáticos, de colesterol, entre otros.

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Beneficios del alpiste

Tomar  esta bebida a base de Alpiste, no le hará perder peso por sí mismo, pero si decide realizar esta dieta debe hacer algo de ejercicio.  El simple hecho de tomar esta bebida puede ayudar a bajar de peso con mayor facilidad, ya que el alpiste tiene propiedades antibacterianas y antioxidantes y mucha fibra

Una razón por la cual hacer la leche de alpiste, es para promover su tránsito intestinal ya que y puede sentirse más deshinchada, además es una dieta muy sencilla de seguir, además de ser muy económica.

No requiere grandes gastos y también proporcionan sustancias beneficiosas ya que Universidad de México, ha comprobado que el alpiste proporciona beneficios para la salud porque tiene aminoácidos estables que inducen una mayor eficiencia de energía en el cuerpo

.Enzima lipasa

La lipasa es una enzima que el cuerpo utiliza para descomponer las grasas en el alimento para que puedan ser absorbidas por el intestino. La lipasa se produce principalmente por el páncreas en la boca y en el estómago

La mayoría de las personas sanas pueden producir una dosis suficiente de lipasa, sin embargo las personas con fibrosis quística, enfermedad celíaca o enfermedad de Crohn pueden no tener suficiente lipasa para lograr un uso adecuado de esta enzima.

El alpiste es rico en lipasa, lo que hace de esta  semilla un suplemento alimenticio beneficioso en casos de colesterol alto, diabetes, o para la  hipertensión.

La lipasa ayuda a eliminar la grasa y la celulitis a través de la orina.